刚刚生完宝宝，我想自己调理一下身体。听说应该需要去保养卵巢，但是我对这些事情一无所知，什么都不懂，请问。女性养巢吃什么最好？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 你可以吃一些鸡蛋，木耳，豆制品。青菜，柑橘等。都可以起到养巢的作用。患病期间注意要多休息，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品，忌食刺激性的食物！ |
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医院：深圳市龙岗区人民医院
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