生过二宝之后就觉得自己的阴道特别松弛，虽然老公没有说，但是我还是能明显的感觉到，想做夹功，请问女性怎么练夹功？
 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。 女性可以通过平躺抬腿来练夹功，这个练习相对简单，平躺在床上，然后双脚张开，肩膀张开，之后弯曲膝盖，使小腿垂直，尽量抬高臀部，此时，关闭分开的膝盖，然后在慢慢分开膝盖，这个动作可以改善产后阴道松弛，而且没有任何限制，随时随地都可以进行。 |
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医院：深圳市龙岗区人民医院
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